Felnőtt futóklub

A foglalkozásról

A futóklub célja, hogy lehetőséget biztosítson a felnőtteknek is az edző által felépített, közösségi sportolásra. Mint minden foglalkozásunknál, itt is a mozgás örömét igyekszünk közvetíteni, de emellett a szükséges szakmai háttérrel segítjük a futótechnika fejlesztését, az állóképesség növelését, valamint a kiegészítő rutinok elsajátítását, mint a bemelegítés, mobilizálás és levezetés. Főként a terepfutás van a fókuszban, de lehetőség szerint igyekszünk személyre szabott terhelést biztosítani a résztvevőknek, hogy mindenki a saját céljaiért küzdhessen. 
Az edzések során változatos feladatokkal és edzéstípusokkal dolgozunk, miközben a környező erdők és a budai dombok is a pályánk részét képezik. Általában 6–7 km-es távokat teljesítünk.
Úgyhogy ha szeretnél rendszeresen futni, egy kis plusz motivációra vágysz, vagy tudatosabban, tervezettebben edzenél, mindezt egy támogató közösségben és a természetben, várunk a futóklubban!