Őszi Trail
november 6-8.
Pirk Vendégház, Vászoly
Terepfutás
Kezdő szinttől
95000 Ft/fő (all inclusive)
A jelentkezéshez kattints ide
Program
Péntek
Érkezés késő délután, este. Szállás elfoglalása, rövid fejlámpás ismerkedő futás a környékbeli vadállománnyal és egymással. (4-6km) Vacsora és felkészülés lélekben a szombati hosszú futásra. Térkép átnézése, részletes tudnivalók megbeszélése, felszereléssel és erőbeosztással kapcsolatos edzői tanácsok megosztása.
Szombat
Nyújtó, lazító ébresztő mozgás, reggeli, kis pihi és felkészülés a nagy futásra. Hazaérkezés, aktív regeneráció az smr hengerrel, vacsora, opcionális szauna program a környéken, este kötetlen beszélgetés a futásról, edzésmódszerekről, táplálkozásról, stb.
A nagy szombati futás teljes hossza 22 km, de ettől ne ijedj meg, úgy terveztük, hogy az is bátran belevághat akinek eddig 10 km körül voltak a leghosszabb távjai. Sok-sok látnivalóval tarkított az út, hiba lenne elszaladni ezek mellett, a hangsúlyt nem az időeredményre hanem a terepfutás csodálatos élményeire helyezzük – persze igény esetén a gyorslábúaknak is tartogatunk egy-két izgalmas résztávot. Az útvonalon végig lesz egy kísérő kisbuszunk, a kijelölt pontokon lehet frissítőt felvenni, ruhát cserélni, és akár beülni egy-egy szakaszt a futásból kihagyni, vagy hamarabb befejezni. Az útvonal tervezett frissitő (vagy kiszálló és beszálló) ponjtai: Kisdörgicse (6,5km-nél), Mencshely (11km-nél), Dörgicse (17km-nél)
Vasárnap
Átmozgató program a teraszon csodálatos kilátással, reggeli, kalandozás a Zádor vár fele (6-10km terjedelemben, lábaktól függően), lassú pakolás és közös ebéd.
Tudnivalók
Szállás: A Pirk Vendégház Vászolyon (pirk.hu) az elsődleges szállásunk, amely 8 fő kényelmes elhelyezésére alkalmas, 4 szobában. Több jelentkező, nagyobb csoport esetén a további szállásokról tájékoztatunk. Maximális létszám 12 fő.
Étkezés: A hétvége all inclusive, tehát bőséges reggelit és vacsorát, illetve a futás közbeni frissítőket és a vasárnapi közös ebédet biztosítjuk. Kérjük, hogy egyedi táplálkozási igénnyel kapcsolatban a jelentkezés során tájékoztassatok!
Részvételi díj: 95000 Ft/fő, mely tartalmazza a szállást 2 éjszakára, 2 reggelit, 2 vacsorát, 2 ebédet, a futó programok szervezését, edzéseket és szakmai beszélgetéseket, napközbeni transzportokat, és az idegenforgalmi adót.
